ダイエット記録　その８２

またしばらく空きましたが気が向いたので書いていきます。

２０２３年２月１３日

体重

８９．６ｋｇ

体脂肪

２７．６％

体重は順調に減ってきていますがその分体脂肪は数値が高めです。

体重に対して筋肉が足りない感じです。

なので筋トレをしっかりしないとです。

とりあえず体重を減らしつつ筋トレをして体を絞らないとです。

それではまた～