ダイエット記録　その１３

どうも～

またまたまとめての記録になってしまいますが

昨日までの記録を書いて行きます。

２０２０年９月３０日

体重

９８．２ｋｇ

体脂肪

２５．６％

２０２０年１０月１日

体重

９９ｋｇ

体脂肪

２６．７％

２０２０年１０月２日

体重

９７．８ｋｇ

体脂肪

２６．８％

気持ち減ってきているような気がします。

筋トレを再開し始めたので少し効果が出て来ているのかもです。

とりあえず週末までの目標の９７ｋｇをキープできるように悪あがきをしたいと思います。

それではまた～