どうも～
ちょっと間が空いてしまいましたが昨日までの記録を書いて行きます。
２０２０年１０月８日
体重
９７．６ｋｇ
体脂肪
２８．４％
２０２０年１０月９日
体重
９８．４ｋｇ
体脂肪
２７．６％
２０２０年１０月１０日
体重
９８．２ｋｇ
体脂肪
２５．６％
２０２０年１０月１１日
体重
９９．２ｋｇ
体脂肪
２５．２％
気を抜いてしまい目標を達成するどころか体重が増えてしまいました。
せめてもの救いは体脂肪はそこまで増えていないので頑張れば何とかなりそうです。
今週も先週に引き続き９５ｋｇ台を目指したいと思います。
それではまた～