どうも～
またまた間が空いてしまいましたが昨日までの記録を書いて行きます。
２０２０年１０月１７日
体重
９８．０ｋｇ
体脂肪
２７．２％
２０２０年１０月１８日
体重
９８．２ｋｇ
体脂肪
２６．８％
２０２０年１０月１９日
体重
９９．２ｋｇ
体脂肪
２６．４％
２０２０年１０月２０日
体重
９７．８ｋｇ
体脂肪
２４．６％
体重も体脂肪も増えたり減ったりでした。
減ったかなと思ってもすぐ戻ってしまいなかなか維持できないのです。
全然目標を立てても達成できないのですが
今週も懲りずにまずは９５ｋｇ台を目指したいと思います。
それではまた～