どうも～
またまた間が空いてしまいました。
なかなか気持ちは記録を書くつもりでいたのですがなかなか書けずにいました。
そして途中まではメモに記録を残していたのですが
あまりに空きすぎてしまったので昨日分から書く事にしました。
今回は記録を書き続けられるようにしなければ・・・
２０２０年１１月１２日
体重
９６．２ｋｇ
体脂肪
２８．１％
何だか体重は減っていたのですが体脂肪が増えていました。
筋トレもサボり気味だったので筋肉が落ちて体重が減ったのかもです。
筋肉は脂肪よりも重いのでもしかしたら鍛え直さないといけないかもです。
とりあえず気持ちを新たに頑張って行きます。
それではまた～