ダイエット記録　その２０

どうも～

また少し間が空きましたがそこまでではないので良しとしておきます。

昨日の記録を書いて行きます。

２０２０年１１月１６日

体重

９６．４ｋｇ

体脂肪

２６．５％

とりあえず体重は維持できているので良かったです。

体脂肪も筋トレを少し再開したので下がってきました。

この調子で頑張って行きたいと思います。

それではまた～