どうも～
またまた大分間が空きましたがこりずに久々の記録を書いて行きます。
２０２０年１２月１５日
体重
９４．２ｋｇ
体脂肪
３０％
体重は何だか減りましたが体脂肪が高くなりました。
これは筋肉が落ちた為に体重が減り体脂肪が増えたのかもしれないのです。
寒さで血流が悪かったりして体脂肪が増えたのならいいのですが
筋肉が落ちたのならやばいです！！
最近は寒さで筋トレもサボり気味だしあまり動かなくなったので
ちょっと気持ちを切り替えて頑張ろうと思いました。
今年中に頑張れるだけ頑張って行きたい思います。
それではまた～