ダイエット記録　その２２

どうも～

今回は少しの間が空いただけで何とか書く事が出来ました。

２０２０年１２月１８日

体重

９４ｋｇ

体脂肪

２６．９％

体重はそんなに変わり映えしていませんでした。

体脂肪は少し減ったので筋肉はそんなに落ちてないのかもと言う事で安心です。

ただ寒さのせいで血流が悪いみたいなので少し改善は必要そうです。

寒さに負けないようにしてもう少し動くようにしなければと思いました。

それではまた～