ダイエット記録　その２３

どうも～

今回も何とかそんなに間を空けずに書く気になりました。

２０２０年１２月２０日

体重

９４ｋｇ

体脂肪

２７．６％

体重は変わり映えしていませんでした。

体脂肪は少し増えました。

やっぱり寒いので体脂肪が高めです。

とりあえず増えないように気を付けながら減らす努力をして行きたいと思います。

今年中に８０ｋｇ台にするのを目標に頑張ります。

それではまた～