ダイエット記録　その３４

どうも～

昨日の記録を書いていきます。

２０２１年１月２６日

体重

９３．２ｋｇ

体脂肪

２５．９％

体重は少し戻りました。

やはりたいして動いてもいないのにご飯を食べ過ぎたみたいです。

あとは寒くてむくみだったり水分を取る量が減って老廃物が溜まっているみたいです。

なるべく体を動かすようにして頑張って減らして行きたいと思います。

それではまた～