ダイエット記録　その３９

どうも～

１日空いてしまいましたが昨日の記録を書いていきます。

２０２１年２月１日

体重

９２．６ｋｇ

体脂肪

２６．２％

体重はやっぱり戻ってしまいました。

何で減っていたのかは良く分かりません。

これもリバウンドだと思ってまた減らして行かないとですね。

ダイエットは増えたり減ったりの繰り返しだから気にしてはいけないですね。

とりあえず今日も少しでも減るように頑張って行きたいと思います。

それではまた～