ダイエット記録　その４１

どうも～

昨日の記録を書いていきます。

２０２１年２月３日

体重

９３．２ｋｇ

体脂肪

２６．４％

昨日はいつもよりも休息をメインに考えたので

少し体重が減ったのですが、体脂肪は増えました。

まあ、体重も体脂肪も誤差の範囲だと思います。

とりあえずあまり疲労を溜めないように運動もして

適度にダイエットをして行きたいと思います。

それではまた～