ダイエット記録　その４８

どうも～

昨日の記録を書いていきます。

２０２１年２月１１日

体重

９４ｋｇ

体脂肪

２７．２％

体重も体脂肪も少し増えました。

減らそうと思って筋トレしたり体を動かしてもなかなか減りませんね。

むしろ少し増加するのは何故なのですかね。

筋肉が増えるのなら体脂肪が減りそうなものですが

いつも理由がさっぱりわかりません。

とりあえず今日は寒いですがなるべく体を動かすようにして行きたいと思います。

それではまた～