ダイエット記録　その４９

どうも～

ちょっと遅くなりましたが昨日の記録を書いていきます。

２０２１年２月１２日

体重

９３．６ｋｇ

体脂肪

２７．６％

体重が少し減り体脂肪が少し増えました。

相変わらず大して変わり映えしませんね。

最近少し思うのは寒いせいで水分をあまり取らなくなりました

そのせいで血液がドロドロになり血圧も高いのかもと思うので

少し改善させる為に意識的に水分を取るようにしたいと思います。

今日もあと少しですがダイエットに励みたいと思います。

それではまた～