ダイエット記録　その６２

どうも～

また記録を書くのをサボってしまいました。

いつも通り体重は計っていたのですがなかなか書く気になりませんでした。

とりあえず昨日の記録を書いていきます。

２０２１年４月１８日

体重

９４ｋｇ

体脂肪

２８．２％

最近は筋トレもサボり気味だったので体重も体脂肪も増えました。

ここいらでまた気持ちを新たに頑張って行きたいと思います。

とりあえず今日は前みたいに筋トレをしっかりやりたいと思います。

それではまた～