ダイエット記録　その６３

どうも～

またまた記録を書くのをサボってしまいました。

いつも通り気持ちが乗らず書く気になりませんでした。

とりあえず昨日の記録を書いていきます。

２０２１年５月８日

体重

９５ｋｇ

体脂肪

２５．６％

筋トレもサボり気味だし欲望の赴くままに食べていたら体重が増えました。

自分が悪いのですが体重が増えたのはショックです。

とりあえず筋トレをサボらずにやるようにして減らさねばと思います。

食べるのもそこそこ減らすようにします。

それではまた～