ダイエット記録　その８０

今日は書く気になったので昨日の記録を書いて行きます。

２０２２年１２月８日

体重

９４ｋｇ

体脂肪

２６．３％

体重は増えなくなったのは良いのですが寒いせいなのか体脂肪は下がりませんが

最近は筋トレとウォーキングでを中心に頑張っているので続けて行きたいと思います。

それではまた～