ダイエット記録　その４

どうも～

１日抜けましたが昨日までの記録を書いていきます。

２０２０年７月３１日

体重

９８．８ｋｇ

体脂肪

２８．８％

２０２０年８月１日

体重

９８．４ｋｇ

体脂肪

２７．６％

２０２０年８月２日

体重

１０１ｋｇ

体脂肪

２９．６％

最近は現状維持をしていたのですが

昨日はあまり動かなかったのに食べ過ぎて増えてしまいました。

今日は頑張って戻して行きたいと思います。

それではまた～